本书,叫做《消除神经紧张》,提出和自己身体交谈的方法。他认为,语言是一切催眠法的主要关键。如果你要从失眠状态中解脱出来‐‐你就对你身上的肌肉说:&ldo;放松,一切放松。&rdo;众所周知,肌肉紧张时,你的思想和神经就不可能放松。所以,如果我们想要入睡的话,就必须从放松肌肉开始。然后,为了同样的理由,把几个小枕头垫在手臂底下,使自己的下鄂、眼睛、手臂和双腿放松,我们就会在还不知道是怎么回事之前入睡了。 另外一种治疗失眠的有效方法,就是使你自己疲倦。你可以去种花,游泳、打网球、打高尔夫球、滑雪,……这是名作家德莱塞的作法。他当年还是一个为生活挣扎的年轻作家时,也曾经为失眠忧虑过。于是,他到纽约中央铁路去找了一份铁路工人的工作。在做了...
快穿之男主他太淡了是寸雨夕山的经典其他类型类作品,快穿之男主他太淡了主要讲述了阴黎升职成了阴部长,上头还单独给她立了个部门,齐刷刷地清一寸雨夕山最新鼎力大作,年度必看其他类型。PO18脸红心跳提供快穿之男主他太淡了最新章节全文免费阅读!。...
★精华简介★受尽别人白眼的季枫,在人生的低谷之际,得到了未来的科技产品,拥有了神奇的能力,从此他的人生变得不再平凡!透视功能,赌石无往不利。未来科技,让季枫成就商业帝国,训练系统,成就非凡身手季枫的人生,变得无限精彩!...
关于穿越之旺夫医女一朝穿越,江颜成了古代同名同姓的落魄小农女。暗里被人冤枉背上浪荡的骂名不说,明里还遭亲人的算计。奶奶恶,击!以牙还牙,赶出宅子后顺带分个家。一根银针,一双妙手,医治天下的同时,还顺带致个富。开荒山,种药材,办诊所,兴药膳。原以为悠哉悠哉地着单身狗日子,哪成想竟然搭上了个重伤的美公子?美公子有云我身无长物,姑娘的救命之恩,不如以身相许,如何?...
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关于洪荒之开局杀了申公豹洪荒世界,盘古开天辟地。郑龙携带无敌选择,成为昆仑上的一条小蛇!无敌选项开启,宿主请选择。选项1一动不动做咸鱼,被申公豹踩死,奖励死亡点复活选项2主动现身臣服申公豹,奉献灵根,奖励五行诀选项3绝地反击,击杀申公豹,奖励五行真始诀这是一条小蛇,携带无敌选择系统,最终化作真龙,傲视洪荒的故事。巫妖争霸我无敌,封神劫中傲四方。百家争鸣我为主,西游路...
一次荒谬的猜测,导致一家的生死离别,算计当中,总有意外发生。然,机缘当中,偶得无上传承。随之,杀戮四方!然,远在仙界的威胁还未绝。平凡少年带着不平凡的坚韧意志踏更多免费小说请收藏18wen16com...